椎間板ヘルニアで手術する方の多くが、腰痛･椎間板ヘルニアを再発している。このことを考えると、手術が根本治療でないことがわかります。椎間板ヘルニアは結果的になるもので、原因は、日常生活にあります。
こんな症状が出たら、一度ご自分の生活習慣を改善して予防しましょう
□最近からだが硬くなった
□座っていると腰の周囲がつらい
□足がよくつる
□階段を昇るのがつらい
□最近運動不足気味だと感じる
これらの症状が出てくると、身体が歪んで腰痛 そして 椎間板ヘルニア へと 進む可能性があります。腰痛・椎間板ヘルニアは、人間の人類病のひとつ、二足歩行の宿命です。
筋肉をつけたり （ 運動 ）
柔軟体操をしたり （ ストレッチ ）
歪みを矯正 （ 整体 ）
普段の姿勢を見直す （ 生活指導 ）
これらを実行すればほとんどの、椎間板ヘルニアを予防できるかもしれません。
同僚のお義姉さんがなってしまった椎間板ヘルニアがきっかけで色々調べてきて、ヘルニアやレーザー治療のことが次々わかってきましたね。
もし自分が椎間板ヘルニアになってしまったらどうします？
まずは整体が頭に浮かぶと思います。
整体では、色々な矯正をはじめ様々な病に対応してくれるそう。
例えば椎間板ヘルニアはもちろんですが、アレルギーなども。
ここまで調べてきても、いまいち椎間板についての知識が足りないなと思う。
そんな椎間板のことも丁寧に教えてくれたりするのかな。
痛みの仕組みを理解するには各部分のことを理解していないと自分で納得できません。
今回の場合は椎間板について、もう少し詳しくなりたいな。
椎間板を図解で詳しく説明してあるものもありますが、やはり文章だけを読んでも難しい。
整体の先生などに直接椎間板始め色んな器官のこと聞けば、わかりやすそう。
椎間板ヘルニア患者じゃないけど、一度訪れたい場所の一つですね。
実際行く前に、椎間板についての先輩、同僚のお義姉さんに一度色々聞いてみようかな。二回目のレーザー治療で椎間板ヘルニアも大分回復したみたいだし。
一番身近な椎間板ヘルニアのレーザー治療体験者だもんね。
椎間板とは、脊髄の椎体と椎体の間に挟まっている軟骨のこと。
この椎間板といわれる軟骨があちこちの痛みの原因となっているわけです。
前にも書きましたが、例え出っ張っていたとしても痛みを感じない人もいます。
でもそれがいつ発症するのかは予測できませんもんね。
椎間板ヘルニアは椎間板の老化が原因といわれています。
椎間板の弾力性は髄核の中に蓄えられた豊富な水分によって保たれています。
この水分が年と共に減少。例えていうなら７０代の方の椎間板には生まれて間もない赤ちゃんの約６５％しか含まれていないそう。だから年を重ねるごとに過重な負担を椎間板に与え続けると線維輪り裂け目から髄核が飛び出しやすくなるというわけ。
確かに高齢になればなるほど腰痛などの痛みが慢性化している人が多いような。
何事にも加齢には勝てないということでしょうか・・