椎間板ヘルニアの手術はで5年後2割再手術必要
椎間板ヘルニアで手術する方の多くが、腰痛･椎間板ヘルニアを再発している。このことを考えると、手術が根本治療でないことがわかります。椎間板ヘルニアは結果的になるもので、原因は、日常生活にあります。
こんな症状が出たら、一度ご自分の生活習慣を改善して予防しましょう
□最近からだが硬くなった
□座っていると腰の周囲がつらい
□足がよくつる
□階段を昇るのがつらい
□最近運動不足気味だと感じる
これらの症状が出てくると、身体が歪んで腰痛 そして 椎間板ヘルニア へと 進む可能性があります。腰痛・椎間板ヘルニアは、人間の人類病のひとつ、二足歩行の宿命です。
筋肉をつけたり （ 運動 ）
柔軟体操をしたり （ ストレッチ ）
歪みを矯正 （ 整体 ）
普段の姿勢を見直す （ 生活指導 ）
これらを実行すればほとんどの、椎間板ヘルニアを予防できるかもしれません。